Fitness

SELBSTVERTEIDIGUNG

Personaltraining

Karaobics

ab 14 Jahren

Fitnesstraining
mit Musik

Karaobics ist eine Kombination aus Karate, Aerobic und Fitnesstraining und Bewegungsschulung.
Das effektives Ganzkörpertraining ermöglicht es: Gewicht zu reduzieren und die sogenannten "Problemzonen" zu trainieren.
Geschult werden Einzelbewegungen, sowie Bewegungskombinationen in verschiedenen Varianten, bei denen die Belastung individuell angepasst werden kann.
Daher ist das Karaobictraining auch für alle Altersgruppen geeignet.
Gleichgewicht/Balance, Stärkung und Stabilisierung der Muskulatur, Rhythmische Bewegungen, Aus-dauer/Kondition sowie das Erlernen von Schlag-, Tritt-, Step- und Kombinationstechniken wird im Karaobicstraining vermittelt.
Lernen Sie auf leichte Art, den Körper zu kontrollieren und aufzubauen. Und das alles in lockerer Atmosphäre mit Musik im TEIKYO TEAM Kaiserslautern ohne teure Hilfsmittel und ohne Leistungsdruck.

SELBSTVERTEIDIGUNG

ab 14 Jahren

Nicht länger
Opfer sein

Nachts allein auf der Straße. Ein Alptraum für viele junge Mädchen und Frauen. Sie fühlen sich dem Angreifer hilf- und wehrlos ausgesetzt.
Was tun bei einer Messerattacke oder einem Angriff mit einer Waffe?
Selbstverteidigung kann helfen. In nachgestellten Konfliktsituationen lernen Sie effektive Schlagtechniken, Hebel und die „leere Hand“ als Waffe zu gebrauchen, um sich gezielt zu wehren.
Im Visier alle körperlichen Schwachpunkte und „alles was weh tut“.
Mit der Selbstverteidigung gewinnen Sie Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und damit letzendlich Selbstbewußtsein. Lernen Sie sich im Notfall zu verteidigen und was das Wichtigste ist: Sie sind nicht länger Opfer.
Oberstes Ziel in der Selbstverteidigung sollte es aber immer sein, einen Kampf zu vermeiden. Einem Konflikt aus dem Wege zu gehen.
Im TEIKYO KARATE TEAM Kaiserslautern lernen Sie vom Weltmeister wie sie sich schützen können.

Personaltraining

Mehr dazu in Kürze

TRAININGSZEITEN

SPORTSCHULE KUHNSTRASSE 4, KAISERSLAUTERN JEWEILS 60MIN

Fitness Karaobics

jeden Dienstag,  20:00 Uhr - 21:00 Uhr

Selbstverteidigung 

ab 29. April,  Montag,  19:00 Uhr - 20:15 Uhr

Personaltraining 

folgt in Kürze

Schnupperkurse

SPORTSCHULE KUHNSTRASSE 4, KAISERSLAUTERN

Fitness 

jeden Dienstag,  20:00 Uhr - 21:00 Uhr

Selbstverteidigung 

bitte mit Anmeldung 

Personaltraining 

bitte mit Anmeldung

Herzlichen Dank an UNSERE KOOPERATIONSPARTNER

OLYMPIA 2020


TEIKYÓ TEAM GBR

SPORTSCHULE KUHNSTRASSE 4 
67659 KAISERSLAUTERN

Tel :0170-2840055
E-Mail: teikyoteam@aol.com